2019.08.29 | 508字

从2016年底开始健身到现在有三年了。其中最疯狂的时候是在雅虎的时候。每天晚上下班都要去打一个小时篮球,那时候一起入职的有很多中国人,跟他们一起玩特别像回到了大学时光——下课后去操场打球。打球算有氧运动,雅虎的球场就在健身房旁边,打完球直接去健身,举铁,五六点的时候并没有特别拥挤。可能是力量提升的缘故,导致我的投篮特别准,被人称作雅虎第一准。那半年是身材变化最多的一年,小肚子慢慢下去了,肩膀变宽了,二头也起来了。

后来离开了雅虎去了youtube,youtube的球场很小,也没什么人,就基本不打球了,只去健身房。然而youtube员工大概更注重养生,晚上四点以后就是高峰期,举个铁都要排队,索性放弃。我改成中午饭点去健身。那时候人大概是高峰期的一半。中午随便吃点,直接去健身房,每次就两三个动作,重量也上不去,这样过了一年半,并没有什么变化,大概是遇到了瓶颈期。另一方面我对健身也没那么热忱了,只是当作一种维持健康的技术手段。

前几天在youtube上看到一个vlog频道,好像又重新燃起了健身的热情。昨天去试了一下视频里介绍的几种二头和三头的动作和组数,效果相当好,手臂已经好久没有体验到这种酸胀和燃烧的感觉了。