从2016年底开始健身到现在有三年了。其中最疯狂的时候是在雅虎的时候。每天晚上下班都要去打一个小时篮球，那时候一起入职的有很多中国人，跟他们一起玩特别像回到了大学时光——下课后去操场打球。打球算有氧运动，雅虎的球场就在健身房旁边，打完球直接去健身，举铁，五六点的时候并没有特别拥挤。可能是力量提升的缘故，导致我的投篮特别准，被人称作雅虎第一准。那半年是身材变化最多的一年，小肚子慢慢下去了，肩膀变宽了，二头也起来了。

后来离开了雅虎去了youtube，youtube的球场很小，也没什么人，就基本不打球了，只去健身房。然而youtube员工大概更注重养生，晚上四点以后就是高峰期，举个铁都要排队，索性放弃。我改成中午饭点去健身。那时候人大概是高峰期的一半。中午随便吃点，直接去健身房，每次就两三个动作，重量也上不去，这样过了一年半，并没有什么变化，大概是遇到了瓶颈期。另一方面我对健身也没那么热忱了，只是当作一种维持健康的技术手段。

前几天在youtube上看到一个vlog频道，好像又重新燃起了健身的热情。昨天去试了一下视频里介绍的几种二头和三头的动作和组数，效果相当好，手臂已经好久没有体验到这种酸胀和燃烧的感觉了。